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夏季如何避免疲劳驾驶

作者: 来源: 时间:2021-01-11

德州晚报全媒体记者张康

在高速公路行车,驾驶人的精力始终处于高度紧张状态,体力消耗增大,而且会不知不觉地提高车速,在这种环境下长时间驾驶车辆容易产生松懈或疲劳。疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响,伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。

夏季气温高,人容易犯困、打瞌睡,“夏乏”易引起疲劳驾驶,从而发生交通事故,也有不少人由于疲劳驾驶而失去了宝贵的生命。

如何应对疲劳驾驶,交警提醒:

一、保证充足睡眠。驾驶员要保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

二、合理安排行程。连续驾驶超4小时应停车休息20分钟以上,保持精力充沛,防止疲劳驾驶;夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息,尽量不在深夜驾车。

三、感觉困倦就停车休息。如果在开车途中感到疲劳,可打开车窗使空气流通,也可利用咖啡、茶水等提神;但要彻底消除疲劳,应在安全地带停车后休息片刻再继续驾车。

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